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LADY?|做知礼明仪的美丽女性

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编辑整理/月上蛟桥

图文来源/网络


美丽口号:

要做“礼”女人,不做“悍”女人。


美丽密码:

仪态优美;手势优雅;谈吐有礼;行为文明;崇尚先进。




要做知女,不做织女。那么,什么样的女人才是“知女”,“知”指的是知礼仪、明事理、爱学习、会工作,“知女”泛指有修养的女性。“织女”生活乏味、寂寞失落;“知女”生活文明、积极进取。从“织女”走向“知女”,需要我们培育知礼明仪、崇尚先进的意识和勇气,养成端庄稳重、大方得体、态度亲和、与人为善的良好品质,要做“礼”女人,不做“悍”女人。下面,咱们就一起来学习如何做端庄知礼的“知女”。





1

身体姿态很重要,站坐走行要做好




人们进行仪态修养应从站姿、坐姿、走姿、卧姿等几个方面加强训练。


首先是“站如松”,相对于男子刚毅威武的“劲松”站姿,女子的站姿要亭亭玉立,要做到挺胸收腹、叉杆岔直、下巴内收、双脚并拢,如“静松”之美,切不可歪身斜背、叉腰岔腿、手脚乱点、身体乱晃。


第二是“坐如钟”,相对于男子稳重威严的坐姿,女子的坐姿要端庄典雅,脖子挺直,下巴内收,两肩放松,胸部挺起,双膝并拢,双手自然地放于双膝或椅子扶手上;谈话时可以侧坐。文明、开放、和谐的农村需要文明礼仪,让我们每个人都从自身做起,及时学习、纠正、改善,让文明之花开遍农村大地。


第三是“行如风”,相对于男子刚健有 力的走姿,女子的走姿要轻盈自如,走路时要收腹挺胸,两臂自然摆动,节奏快慢适当,给 人一种矫健轻快、从容不迫的动态美。不可抢道先行、横冲直撞、阻挡道路、奔来跑去、制 造噪音。


第四是“卧如弓”,女性要视场合、对象采取仰卧、侧卧或半卧半坐等不同卧姿,无论怎样的卧姿都要把膝盖合拢,决不能四仰八叉,要有一定美感。



2

正确手势要牢记,弄错就得出问题



眼睛是心灵的窗户,手是心灵的触角,是人的第二双眼睛。手势在传递信息、表达意图和情感方面发挥着重要作用。常用的正确手势有以下几类:


正常垂放:双手垂放身体两侧,指尖自然弯曲;

双手叠放:双手叠放在一起,自然搭在小腹上;

自然搭放:双手搭放在桌面或扶手上;

递接东西:递接物品,要注意卫生、稳妥;

展示物品:展示物品的手位上不过眼,下不低于胸部;

招呼别人:掌心向下,四指并拢,拇指自然张开,向他人招手示意(注意:在美国,掌心向下是招呼动物,掌心向上是招呼人,这一点与中国正好相反);

举手致意:掌心向外,四指并拢,拇指自然张开,向他人举手致意,手位不得高于头部;

挥手道别:掌心向外,四指并拢,拇指自然张开,在右前方左右摆动;握手手势:四指并拢,拇指自然张开,掌心与地面垂直,与他人手掌相对,四指相握,上下晃动两三下。



递送物品的礼仪

1.双手为佳;2.递到手中;3.主动向前;4.方便接手;5.尖刃向内;6.不可抛撒。



此外,还要注意“胜利”“OK”“很棒”等象征性手势语,例如“V”字手势,手掌朝向对方,表示胜利;若手背朝向对方,则表示侮辱。再如“跷拇指”,在中国表示棒、厉害,在美国、法国、印度则表示搭车,在日本则表示男人、父亲。无论是哪种手势,一定要保持娴静的特点,不要随便乱动或做出指指点点等不文明、不雅观的手势。





3

说话和气易沟通,言谈有礼显素质




俗话说“言为心声”。语言是思想的反映,从一个人的话里可以知道他的思想感情。谦虚恭 敬、文明礼貌的语言能反映个人的优秀品质,它有助于我们开展文明。



握手的礼仪握手的次序:
一般由年长的先向年轻的伸手; 身份地位高的先向身份地位低的伸 手;女士先向男士伸手;老师先向学生伸手;拜访时,一般是主人先伸手,表示欢迎;告别时, 应由客人先伸手,以表示感谢,并请主人留步。如果两对夫妻见面,先是女士互相致意,然后男士分别向对方的妻子致意,最后才是男士互相致意。




握手十忌:

一忌不讲顺序,抢先出手;二忌目光游离,漫不经心;三忌不脱手套,自视高傲;四忌掌心向下,目中无人;五忌用力不当,敷衍鲁莽;六忌左手相握,有悖习俗;七忌乞讨式握手,过于谦虚;八忌时间太长,无所适从;九忌滥用双握,令人尴尬;十忌死鱼式握手,轻慢冷漠。





4

行为文明讲公德,家庭和睦靠美德




行为是一个人心智的表现,从一个人的行为里可以窥测到他的智慧,更能反映公民个人道德修养和社会文明程度。我们要努力增强自身的法律意识、公共意识、环境意识,积极培育社会公 德、职业道德与家庭美德。大力倡导以爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会为主要的交往,建立融洽的人际关系。


女性文雅的谈吐是学问、修养、才智的流露,是魅力的源泉之一。谈吐不仅指言谈的内容,而且包括言谈的方式、姿态、表情、速度、语调等。在公众生活中,言谈说话要注意场合,态度平和,表情自然,声音适度,语速适中,和气文雅不讲粗话脏话,不强词夺理,不恶语伤人。


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与人交谈中要表现出尊重与谦逊,诚恳地倾听对方的想法, 神态专注,有所反馈,多用肯定、赞赏及商量的口吻与人沟通,不随便打断别人,不盛气凌人,不乱说大话等等。交谈的基本礼仪:讲究文明,不说脏话;控制情绪,不说气话;注重修养,不说大话;具体真实,勿说空话;坦诚相见,不说假话;新鲜活泼,不说套话;谦让随和,不说官话;要言不烦,不说废话;力求简洁,不宜多话;明白通畅,勿说胡话。



常用的礼貌用语:

初次见面——久仰,许久不见——久违;?

等待客人——恭候,客人到来—— 光临;

探望别人——拜访,起身作别——告辞;

中途先走——失陪,请人别送——留步;

请 人批评——指教,请人指点——赐教;

请人帮助——劳驾,托人办事——拜托;?

麻烦别人—— 打扰,求人原谅——包涵。





5

不良风气要破除,勤思好学爱读书




现在农村仍存在着赌博麻将、低俗演出、大操大办、虐待老人、见利忘义、不守诚信等不良之风与不良习俗,严重干扰了农民的正常生产和生活秩序,破坏了农村安静祥和的民风,影响了农村的发展与稳定。我们要克服对社会风气的漠视倾向与错误观念,区别对待“良俗”与“陋俗”,崇尚诚信务农与文明兴业,加强文化学习与实践锻炼,破除小富即安、小富即满、封闭保守、见利忘义等落后观念,增强法制意识、经营意识、学习意识和现代意识,确立科学、健康、积极、文明的生活方式,崇尚先进,积极进取,坚持学习,执着向前。



情景模拟:

姐妹们,请注意你的身体姿态!


目标:通过课堂练习,教会女性学员掌握优雅的站姿、坐姿、行姿、蹲姿等身体姿态。?

道具:三把椅子、三个脸盆。

步骤

①设定场景:坐在椅子上看电视——起身走到院子里——弯腰拿起地上的脸盆;

②分析身体姿态中不正确、不优雅的举止。进行改正示范。




课后作业:

在家里多练习正确、优雅的站姿、坐姿、卧姿、走姿、蹲姿,并指导家庭成员做相应的改正提高。


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